Sopa de cebolla saludable

Sopa de cebolla saludable

Tiempo

40 minutos

Porciones

2

Camila Quevedo
Autor de la receta: Camila Quevedo Consultora en nutrición con estudios de health coach y yoga.

Ingredientes

  • 10 gr de ghee o mantequilla
  • 1 cucharada de salsa soya
  • 3 cucharadas de aceite de oliva 
  • 1 litro de caldo de hueso, verduras o agua
  • 3 cebollas grandes blancas cortada pluma

 

Para servir

  • 2 rodajas de pan masa madre tostados
  • 1 cucharadita de ralladura de queso cabra

Preparación

  1. Insertar el bowl de acero inoxidable dentro de la Instant Pot®. Presionar la funcionalidad SALTEAR. Establece el tiempo de cocción de 3 MINUTOS. Poner la mantequilla y con una cuchara de palo revuelve suavemente hasta que se derrita. Agregar la salsa de soya y el aceite. 
  2. Agregar la cebolla pluma y revolver bien. Añadir el caldo y revolver.
  3. Poner y bloquear la tapa de la Instant Pot®. Asegurarse de que la válvula de liberación de vapor esté girada hacia “Sellado” (Sealing). Presionar la funcionalidad COCCIÓN A PRESIÓN en nivel de presión ALTA, y ajustar el tiempo a 40 MINUTOS. 
  4. Al terminar, apretar CANCELAR y liberar la presión de forma manual girando la válvula de liberación a venting. Una vez que haya salido toda la presión, abrir la tapa de la Instant Pot® y servir en pocillos individuales. Puedes agregar un trozo de pan masa madre tostado y ralladura de queso cabra.
2 Comentarios
Aaa ntonua Cruz
Aaa ntonua Cruz 14/04/2022

La haré y sabré si está tan rica como se lee gracias por compartir .

Alma Angélica Solis
Alma Angélica Solis 18/04/2022

Su receta es muy buena sencilla pero buena a mi me gusta desglasar con vino blanco seco y agregar tomillo y ajo, las rodajas de pan tostado con mantequilla y queso se coloca sobre el plato y se hornea por unos minutos a que el queso gratine y bién provecho!