Tacos de pescado con salsa de jalapeño rostizado

Tacos de pescado con salsa de jalapeño rostizado

Tiempo

30 minutos

Porciones

4

Ana Rodríguez
Autor de la receta: Ana Rodríguez Arquitecta de profesión, cocinera de corazón. Empresaria y creadora de @mirecetariodecomida

Ingredientes

  • 500 gr de pescado blanco en tiras 
  • Sal, pimienta y lemon pepper al gusto 
  • 1/2 taza de harina integral 
  • 2 huevos batidos 
  • 1 taza de panko 
  • Aceite de aguacate en spray 
  • 1 taza de col morada en tiras 
  • 1 limón (su jugo)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva 
  • Cilantro fresco 
  • Tortillas

Para la salsa de jalapeños

  • 2 jalapeños 
  • 1/4 cebolla en trozos 
  • 2 dientes de ajo 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva 
  • Sal y lemon pepper al gusto
  • 1/2 manojo de cilantro fresco 
  • 3 cucharadas de mayonesa 
  • 3 cucharadas de crema ácida o yogurt griego sin azúcar 

Preparación

Para la salsa de jalapeños

  1. Sobre papel aluminio, colocar los chiles, cebolla y ajos. Agregar aceite de oliva, condimenta con sal y lemon pepper.
  2. Usando el panel de la Instant Vortex, presionar ASAR/ROSTIZAR, ajustar el tiempo a 13 MINUTOS y la temperatura a 202°C. Presionar INICIO.
  3. Una vez que salga en la pantalla ADD FOOD, agregar los jalapeños y cerrar la bandeja.
  4. Cuando el tiempo haya terminado, sacar los jalapeños, licuar junto con el resto de los ingredientes. Reservar. 

Para los tacos de pescado

  1. Condimentar las tiras de pescado con sal, pimienta y lemon pepper. Pasar por la harina, después el huevo y por último el panko.
  2. Usando el panel de la Instant Vortex, presionar FREÍR EN AIRE, ajustar el tiempo a 7 MINUTOS y la temperatura a 190°C. Presionar INICIO.
  3. Una vez que salga en la pantalla ADD FOOD, agregar las tiras y cerrar la bandeja.
  4. A la mitad del tiempo, mover y rociar más aceite si lo crees necesario. 
  5. Condimentar la col con aceite de oliva, jugo de limón y sal al gusto. 
  6. Calentar las tortillas, servir una base de col, después las tiras de pescado, agregar la salsa y espolvorear cilantro fresco. 
0 Comentarios