Bowl de quinoa y frijoles

1:33

Ingredientes

  • 1 taza de quinoa blanca lavada
  • 1 ½ tazas de caldo de verduras
  • 1 taza de frijoles caraota remojados
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 taza de agua
  • 1 hoja de laurel

Preparación

  1. Insertar el bowl de acero inoxidable dentro de la Instant Pot® y colocar quinoa blanca y caldo de verduras.
  2. Poner y bloquear la tapa de la Instant Pot®. Asegurarse de que la válvula de liberación de vapor esté girada hacia “Sellado” (Sealing). Presionar ARROZ y ajustar el nivel de presión a BAJA por 8 MINUTOS. 
  3. Al terminar de cocinar, presionar CANCELAR y girar la válvula de liberación de vapor a “Liberación” (Venting). Retirar la quinoa cocida y dejar enfriar.
  4. Insertar el bowl de acero inoxidable dentro de la Instant Pot® y colocar frijoles, sal, pimienta, agua y laurel.
  5. Poner y bloquear la tapa de la Instant Pot®. Asegurarse de que la válvula de liberación de vapor esté girada hacia “Sellado” (Sealing). Presionar FRIJOLES y ajustar el nivel de presión a ALTA por 30 MINUTOS. 
  6. Al terminar de cocinar, presionar CANCELAR y girar la válvula de liberación de vapor a “Liberación” (Venting).
  7. Retirar los fríjoles, escurrirlos y dejar enfriar.
  8. Servir la quinoa cocida y los frijoles junto a los acompañantes que gustes.
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