Tener estas salsas y condimentos en las despensa en todo momento te será útil, especialmente cuando tengas poco tiempo, pero aún quieras darles un almuerzo saludable y nutritivo a toda tu familia.
Otro consejo importante a considerar es el batch cooking, que te puede ayudar a reutilizar al máximo tus sobras o a organizar la cocina semanal.
Para incluir más verduras en sus dietas, puedes cortar zanahorias, pimentones y pepinos en bastones mientras preparas la cena la noche anterior y guardarlas en el refrigerador en frascos con agua filtrada para mantenerlas crujientes. Esto ayudará a consumir más verduras pues será más fácil consumirlas. De esta manera, siempre tendrás algo nutritivo como acompañamiento para el almuerzo o incluso para el desayuno.
Si quieres que tus niños sean más conscientes con su alimentación, involúcralos en la cocina. Que te ayuden a armar sus colaciones y comidas para el otro día hará que estén más atentos de lo que comerán y facilitarán este proceso.
Lo mejor de todo es que para facilitar este proceso estarán los productos Instant que te apoyarán en todo momento.
